它是天然玻尿酸,1个相当于吃16个苹果

时间:2019-07-15 10:50:56 来源:购拍拍 - 领优惠券  阅读:(64) 收藏
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大家都说多吃水果皮肤好好,这是因为水果中大多含有维生素C,而维生素C可以美容养颜抗衰老。大家都说多吃水果皮肤好好,这是因为水果中大多含有维生素C,而维生素C可以美容养颜抗衰老。那在众多的水果中,究竟谁才是VC之王呢?结果可能让你意外,它就是酸枣了。酸枣可能对于很多人来说是很陌生的一种水果,酸枣果皮呈红色或者紫红色,果肉较薄、疏松,味道酸甜,关键是它的营养价值非常的高。酸枣的营养主要体现在它的成分中。它不仅像其他水果一样,含有钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素。更重要的是新鲜的酸枣中含有大量的维生素C,其

大家都说多吃水果皮肤好好,这是因为水果中大多含有维生素C,而维生素C可以美容养颜抗衰老。那在众多的水果中,究竟谁才是VC之王呢?结果可能让你意外,它就是酸枣了。酸枣可能对于很多人来说是很陌生的一种水果,酸枣果皮呈红色或者紫红色,果肉较薄、疏松,味道酸甜,关键是它的营养价值非常的高。

酸枣的营养主要体现在它的成分中。它不仅像其他水果一样,含有钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素。更重要的是新鲜的酸枣中含有大量的维生素C,其含量是红枣的2-3倍、苹果的16倍、柑橘的20-30倍,在人体中的利用率可达到86.3%,是所有水果中的佼佼者。

此外,酸枣中含有大量维生素E,可以促进血液循环和组织生长,使皮肤与毛发具有光泽,让面部皱纹舒展。因此,酸枣被证明具有防病抗衰老与养颜益寿的作用,可以说是“天然的玻尿酸”了。今天就分享大家一个酸枣糕的做法,美容养颜抗衰老。它是“天然玻尿酸”,吃1个它相当于吃16个苹果、30个柑橘。

【酸枣糕】

食材:酸枣、南瓜、白糖、水。做法步骤:

第一步:酸枣清洗干净,放入锅中,加水没过酸枣,大火烧开之后转小火继续煮至酸枣裂开,关火捞出来过凉白开,然后把酸枣的皮剥掉,去掉果核,把剥好皮的酸枣放到一个盆子里,用筷子快速的搅拌,果核和果肉就会分离,然后把果核挑出来就可以了。

第二步:然后剥好的酸枣肉中加入适量的白糖,比例是2:1即可。酸枣去核之后会黏黏的,和蒸熟的南瓜一起搅拌均匀,把酸枣糊摊在油纸上或者保鲜膜、塑料袋上都可以,放到太阳底下暴晒几天,晒干之后切成小块就可以吃了。

酸枣具有很好的美容养颜抗衰老的功效,吃一个它相当于吃16个苹果、30个柑橘,喜欢的朋友们赶紧试试吧。如果你喜欢小编的文章,记得关注、评论、分享并点赞哦,每天都会更新一些美食和相关资讯分享给大家!

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