维系身体健康的冷门营养素,你不得不看

时间:2019-07-15 10:51:40 来源:购拍拍 - 领优惠券  阅读:(22) 收藏
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说到营养的补充,无非就是钙铁锌硒、维生素、矿物质、蛋白质等等,这些营养很重要,但是为什么很多人补充了之后,身体还是出现小问题呢?原因就是很多被忽视的营养素没有补充到位,而且没有“对症”!要想全方位呵护身体的健康,我们不仅要把大方面的营养做足,还要了解人体所需的多种小营养,包括了解自己身体的各种问题出自什么原因,这样才能够全方位地、准确地呵护身体。很多营养素对维持身体机能格外重要,但是由于对其了解少,往往导致我们忽略了它的功效,从而无法做到全面的营养补充。除了我们常见的一些营养元素之外,我们常听到的还有维生

要想全方位呵护身体的健康,我们不仅要把大方面的营养做足,还要了解人体所需的多种小营养,包括了解自己身体的各种问题出自什么原因,这样才能够全方位地、准确地呵护身体。很多营养素对维持身体机能格外重要,但是由于对其了解少,往往导致我们忽略了它的功效,从而无法做到全面的营养补充。

除了我们常见的一些营养元素之外,我们常听到的还有维生素族群,尤其是VB族,它的作用可谓是相当重要。不仅是维生素族群,很多关于肠胃、皮肤、视力等元素你是不是都补充对了呢?今天杜子就来跟大家一起讨论一下,如何才能全方位补充营养,为身体健康保驾护航。

— ① —

维生素

维生素是我们日常生活中都会摄入的营养素,但是我们一般都只会了解到其中的维生素C,知道它能够帮助我们提高免疫力等等,但其实很多食物中含有的维生素B、维生素E也相当多,而维生素B是一个庞大的家族,不同的VB可以帮助我们改善不同的身体健康问题!

说到补充维生素,大家都会选择维生素C,但其实VB对于我们来说也是相当重要的。不知道如何补充维生素B,那么杜子推荐服用天维美的复合维生素B族+VC片,其中含有的VB1可以帮助缓解疲劳,是很多白领工作者们的舒缓压力的帮手,VB2可以改善口腔问题,VB3助消化,促进身体对营养的吸收消化,VB12则帮助我们掌管情绪等等。

很多我们关注不到的地方,维生素B族都可以帮我们调理好,而且不用花费时间去挑选含有不同VB的食物,一片就可以补充8种完整B族。天维美的复合维生素B族中还添加了维生素C,相辅相成,让营养补充更加全面,每天一粒,为成年人的每日健康保驾护航。

不仅仅是维生素B族常常被忽略,维生素E也是很少人会注意的营养素。维生素E一旦缺乏不仅会引起皮肤的问题,还会造成内分泌紊乱,中年人的维生素E缺乏就会出现更年期、情绪难控制等等问题。天维美的维生素E软胶囊,就可以很好地解决这个问题,其中含有丰富且天然的VE,从天然大豆中萃取出来的VE可以被人体很好地吸收。在都市生活的人,对于皮肤的保养确实比较麻烦,但很多护肤品治标不治本,多多补充维生素E才是更好的解决方式。

— ③ —

姜黄素

姜黄素是很少人知道的一种营养元素,但是对于肠胃不好的人来说,是对身体,尤其是肠道环境非常有益的一种营养素。姜黄素不仅仅可以帮助肠胃改善,而且还可以帮助肝脏修护,对人体的重要器官有着重要的作用呢!

姜黄素这种营养素要想从食物中摄取,量是非常小的,如果存在肠胃问题的人,想摄取足够量的姜黄素,杜子还是推荐megafood姜黄片。megafood的姜黄素修复片采用严格的工艺提取,每一片都含有1050mg姜黄素提取物,活性程度高达95%,如果你的肠胃长期不适,除了饮食合理之外,补充姜黄素是非常关键的。

— ④ —

叶黄素

现代的都市年轻人对于眼睛的保护不怎么看重,往往是等到眼睛开始出现问题了,才开始想到要保护,但这个时候就比较困难了,比较好的方式就是在日常生活中及早预防,而这个时候就要多补充一些叶黄素和花青素了,这两种营养素对眼睛的健康非常有益。

护眼的营养素中当属叶黄素和花青素,而这两种营养素一般存在果蔬中,尤其是蓝莓和蔓越橘中含量尤为丰富,但是每天补充优质的蔓越莓不是一件容易的事情,因此杜子更推荐天维美的叶黄素护眼胶囊。它高浓度的配方,每粒含有20mg叶黄素,可以有效帮助眼睛缓解疲劳,维护视网膜,保护双眼免受光损伤,每天一粒,上班族还可以搭配维生素B族食用,保护双眼、抵抗疲劳,工作效率加倍哦!

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