解馋零食怎么挑?三个技巧帮你搞定

时间:2019-07-15 10:52:34 来源:购拍拍 - 领优惠券  阅读:(25) 收藏
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美味的零食光想想就容易让人流口水!不过想把大量的美味装进自己的嘴里,准备好随时随地都可以吃的小零食才是王道。不仅能缓解嘴巴的寂寞,又能补充体力和能量,让自己时时充满活力。工作累了,或是在家无聊了,可以拆一包小零食,细细的咀嚼,当每一寸味蕾都会被它占领后,既满足了胃,又满足了心,简直不要太棒!但现在的零食种类太多了,我们又该如何进行挑选呢?1根据场合来选择零食的种类齐全,无论是香甜软糯的,还是麻辣可口的,都应有尽有。但是我们日常吃零食的时候,可不能只根据自己的口味,还要根据场合来选择,尤其是办公室等公共场合

工作累了,或是在家无聊了,可以拆一包小零食,细细的咀嚼,当每一寸味蕾都会被它占领后,既满足了胃,又满足了心,简直不要太棒!但现在的零食种类太多了,我们又该如何进行挑选呢?

1

根据场合来选择

零食的种类齐全,无论是香甜软糯的,还是麻辣可口的,都应有尽有。但是我们日常吃零食的时候,可不能只根据自己的口味,还要根据场合来选择,尤其是办公室等公共场合。尤其是要根据气味与声音来进行挑选。

1.1气味

如果是在办公室这种公共场合的话,就适合气味比较小的零食,尤其是在夏日门窗紧闭的办公室内。所以我们在选择零食的时候应该尽量避开泡椒、麻辣鲜香等气味超重的食物,尽量选择气味淡的雪糕冰淇淋之类的比较好。

1.2声音

零食的声音也是很重要的一种因素,比如说太过嘎蹦脆的薯片类零食,如果在是办公室等公共场合吃的话,真的很让人烦躁,还会影响别人。所以在工作场合就比较适合吃口感松软的零食,如夏日里清凉的冰淇淋就很适合啦。

1.3皮屑

零食食用之后产生的皮屑也是个很大的问题。要是在办公室等公共场合吃零食的时候,会产生大量的皮屑等垃圾的话,光是用想就知道这是极不适合的。所以在公共场合吃零食的话,就要选择产生皮屑垃圾少的零食。

挑选建议:大家在选购零食时要注意场合,特别是办公场合,要选择气味淡、食用时声音小、产生垃圾少的零食,要是气味很重的,响声很大、会产生很多垃圾的零食就不适合在办公场合吃了。如果是在私人空间,那就随便吃。

2

根据包装信息

在购买零食的时候还要学会看零食的包装,通过包装我们可以知晓零食的品质,我们主要看包装的信息,看是否有添加剂、否有反式脂肪酸,以及其保质期的长短,这些都能够确定其质量如何。

2.1看是否有添加剂

选零食的时候我们一定要看配料表,通过配料表我们可以知晓它是否有添加防腐剂或者其他的成分。而经过国家允许的食品防腐剂有苯甲酸及盐、山梨酸钾、脱氢乙酸钠等。我们挑的时候应选择配料表简单,添加剂少的零食。

2.2看营养成分表

在看营养成分表的时候主要是看是否有反式脂肪酸。因为很多零食在加工的过程中,油脂经过反复使用、过度加热后便会形成反式脂肪酸,这是一种对健康极为不利的不饱脂肪酸,因此挑选时也要多注意。

很多零食的反式脂肪酸主要来自于植物奶油、人造黄油等,而即便是食用天然动物油或者奶制品,也多多少少含有一些。在选零食的时候,建议选择其含量为0的,或是最好不要超过0.3克的零食,超过此标准就不要选了。

2.3看保质期

保质期能够看出零食的密封包装工艺是否良好,同时也能帮助我们鉴别其中添加的防腐剂是否多。一般来说,我们在市场选购的时候最好选择保质期比较短的零食,这样的话就是确保它里面防腐剂添加的比较少。

挑选建议:所以我们在挑选零食的时候尽可能的选择配料表简单添加剂比较少,然后没有反式脂肪或是反式脂肪不要超过0.3克,此外最好是保质期比较短的零食为佳。

3

根据原料选择

挑选零食的时候,原料也是很重要的,首先是要确认其原料的成分,其次是要确保所使用原料的品质,以及原料的产区进行分析。

3.1成分

目前市面上一部分零食的主要成分并非其品名可表述的,往往和其品名并没有什么关系,就比如说老婆饼中并没有老婆。所以在选购零食的时候,一定要仔细看其中的成分,其原料是否真实存在。

3.2看原料产区

如果是原料真实存在的零食,那么我们就要看看原料产区是否优良。原料产区的气候条件对于原料有着大影响,例如果蔬冰淇淋中需要用到的果蔬生长需要肥沃土壤、充足阳光和适宜温度。如果产区好,那么其滋味自然更好。

所以,如果是在夏天挑选含有果蔬汁的冰淇淋,那么就要看起原料的产区是否优良,这样能让人更放心些。以此类推,零食的原料源自众所周知的产区,其品质更有保证。

3.3看原料品质

如果无法了解原料的源产地,就直接从零食入手。同样以果蔬冰淇淋为例,对于冰淇淋的选择看到冰淇淋的外形均匀细腻,颜色自然,吃起来依然能感受到果蔬天然的清香,以及酸奶芯的味道。要是零食有异味,就不要吃了。

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