女人特殊时期总是肚子痛?平时多喝这三种东西,缓解疼痛又美容

时间:2019-09-04 13:17:51 来源:购拍拍 - 领优惠券  阅读:(5) 收藏
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对于女性来说,每个月总会有几天要遭些罪,很多人在这个阶段吹不了冷风,碰不了冷水,甚至严重者还会影响到学习和工作。

女人特殊时期总是肚子痛?平时多喝这三种东西,缓解疼痛又美容

对于女性来说,每个月总会有几天要遭些罪,很多人在这个阶段吹不了冷风,碰不了冷水,甚至严重者还会影响到学习和工作。一般会有这种情况发生大都是因为体寒,除了在平时避免吃生冷食物之外,我们要想调理好自己的身子,就要在平常多注意保养。痛经也许只是某一个年龄段,但我们也要采取一些措施来减轻这些症状。所以平时,多在身边准备以下三种东西

玫瑰花茶

玫瑰花茶其实是一款效果很好的镇痛花茶,在平时喝的话,还可以稳定神经系统,消除忧郁和烦闷,在经期喝的话,可以有促进血液流通的功能。一般我们会有痛经的感觉就是因为体内血液淤积,流通不畅,而玫瑰花茶恰好可以改善这一点。在泡玫瑰花茶的时候,尽量不要使用刚烧开的水来泡,会破坏玫瑰花的口感以及它的营养结构,一般我们可以选择60-80摄氏度的热水来泡玫瑰花茶,这样泡出来的花茶颜色呈淡粉色,效果最好

女人特殊时期总是肚子痛?平时多喝这三种东西,缓解疼痛又美容

红枣姜糖水

这一种水也是大部分女性喝的比较多的,红枣补血养颜,生姜活血驱寒,将生姜和红枣一起泡水喝,可以有效缓解痛经导致的小腹坠痛感。在做这种汤的时候,我们可以多放姜,辣味越重效果越好,很多人由于喝不惯姜的辣味,会选择拒绝它,但是要知道,和小腹绞痛比起来,这点辣还是要忍受的。而且喝这个可以加入红糖来增加甜味,这样喝下去也不会有反胃的感觉,甜甜辣辣的,对于质量痛经有很好的作用

当归水

小编的妈妈经常会煎当归水来喝,但是一般在经期的时候,我们不喝当归水,只是在经期之前或之后将当归和红枣、黑豆、鸡蛋之类的一起煮,可以帮助我们调节经期,活血益气。但是,由于当归的活血作用比较强,所以在经期的时候,我们一般不太适合喝这个,可能会引起血量增多等不正常现象,一般经期还是选择生姜糖水要温和一些。当归水可以在平时饮用,一般一到两周喝一次会比较好

有时候,痛起来的时候我们大都会选择吃药,其实到了疼痛难忍的时候选择吃药是正确的,以上三种饮品都是需要我们在平常多喝来调节的,目的都是想让大家在经期到来的时候不会有那么剧烈的疼痛。另外,在平时加强运动也是能够缓解经期疼痛的哦,有一个良好的体质是很重要的!

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